bacak No Further Mystery
bacak No Further Mystery
Blog Article
Ilk veya soğuk kompres: Bacak vecanızın nedenine bağlı olarak hamam yahut antipatik kompres uygulayabilirsiniz. Şhizmetlik varsa itici, kas gerginliği varsa hamam kompres tercih edilmelidir.
Temelı durumlarda ise katıksız yöntemler ve evde kuruluşlabilecek icraat yetersiz kalabilir. Dirlik bünyelarına yahut lüzumlu durumlarda ivedi servise başlangıçvurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır:
Bununla yanında, sinir sıkışması da bacak ağrısı karınin bir farklı olası nedendir. Belli başlı sinirlerin baskı şeşnda kalması yahut tahriş olması sonucunda bacakta ağrı ve sızlama hissedilebiliyor.
Kas gevşeticiler: Kas spazmı hasebiyle oluşan vecalarda kasların gevşemesini sağlar. Bu sayede kas kaynaklı ağrılar azalır.
Sinir Sışitaması: Hareketsiz taraflı bacak vecasının bir sair olası sebebi sinir sıkışmasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı veya beldeki disk problemleri üzere durumlar. Sinirlerin sışitaması sonucu bacakta dertya münasebet olabiliyor.
Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Dertları ve Kramplar: Kas balkıları, aşırı kullanma, yaralanma yahut dehidratasyon kabil nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.
Bacak bölgesine kadar dolan ılık tuzlu suda ayaklar belli bir süre bekletilmelidir. Bu sayede ayaklarda rahatlama esenlanır. Bacak vecalarının giderilmesi derunin evde ve spor salonunda egzersiz yetiştirmek da çarpıcı olacaktır. Bu sporlar sırasında bacaklar çalıştırılmalı.
Nedeniyle, bacak ağrısı canlı bireylerin bir keyif mahirına esasvurarak mukteza değerlendirmelerin kuruluşlmasını sağlamaları önerilir.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme veya protez bacak kaymakamlık kabilinden etkenler sonucunda bacak kasları veya eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
1 çay kaşığı toz zerdeçkırmızıı krem kıvamına getirene denli susam evetğı ile karıştırın. Elde ettiğiniz kremi balkılı bölgenize sürün. Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye anlayışlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.
Bu ovada, yekta bacak vecasının olası nedenleri ve bunun. Ne bugün tıbbi bir müdahale gerektirebileceği karşı elan bir küme olgun edineceksiniz.
Almaşık tedaviler: Akupunktur, masaj ve başka dalgalı iyileştirme şekilleri bazı kişilerde faydalı olabilir.
Bacak dertsı çeşitli emrazın bir belirtisi kabil. Bu nedenle, kadimî veya şiddetli bacak balkısı yerinde bir uzmana servurmanız önemlidir. Erken teşhis ve yarar otama, altta yatan rahatsızlığın denetleme altına kızılınmasına ve kişinin ömür kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini tedariklemek üzere yapılır.